Beaucoup d'hommes ne sont pas une cause de l'infertilité en évidence par les médecins. Ce sont des hommes dont le traitement est plus difficile et prolongé, en particulier à la recherche d'une amélioration de l'analyse du sperme et d'autres tests qui sont utilisés pour évaluer la fertilité. Eless peut être traité avec certains médicaments et vitamines destinées à améliorer la fertilité, bien que beaucoup d'entre eux ne disposent pas comprovaçãocientífica suffisantes pour réclamer cet avantage.

Nous ne pouvons pas oublier aussi que les aliments riches en vitamines spécifiques pour la fertilité et la surveillance médicale sont essentiels pour l'utilisation de suppléments, des médicaments et des vitamines. La promesse est toujours d'améliorer le nombre et la qualité du sperme. Mais souvent, cette amélioration n'est pas accompagnée des chances accrues de la grossesse et dans certains cas, l'utilisation de manière incorrecte ou sans l'indication correcte peut même aggraver la fertilité masculine.

L'objectif de l'action des vitamines et des médicaments actuellement lutte contre les radicaux libres si célèbre et leurs effets néfastes dans la production de sperme. , Dont beaucoup sont donc connus comme antioxydants.

La vitamine A est présente dans les aliments tels que le foie, le brocoli, les fruits et les légumes jaunes, orange ou rouge (carottes, abricots secs), il est essentiel d'utiliser des protéines et autres vitamines.

La vitamine C, utilisé dans la forme de comprimés, également présent dans l'orange, le citron, l'acérola, le brocoli, le chou et le chou-fleur, est un antioxydant puissant et peut améliorer la circulation des spermatozoïdes. Une dose quotidienne de 1000 mg de vitamine C est suffisante.

La vitamine E peut protéger les mutations de sperme et d'aider à la production d'hormones importantes pour la fertilité masculine, ainsi que d'être un antioxydant. Ses principales sources sont l'huile de germe de blé, huile de tournesol, les noix, les arachides et le brocoli. La dose quotidienne recommandée est de 400 UI et peut être trouvé dans les multivitamines. Une pénurie de vitamine E peut conduire à des problèmes dans le système reproducteur, telles que la dégénérescence des testicules et de la suppression de la fertilité.

Zinc présent dans les grains entiers, les huîtres, fruits de mer, de germe de blé, les œufs, la citrouille, les noix et autres noix, les haricots, la levure et les oignons, est associée à une amélioration de la concentration et la numération des spermatozoïdes. La dose efficace est de 15 mg par jour et est également présent dans de nombreux multivitamines.

Les oméga-3 présentes dans le poisson, le soja, le maïs, les œufs et le lait, améliore la manipulation du sperme, ce qui augmente les chances de fécondation des œufs. Il peut également être trouvée dans les préparations vitaminées avec 3 g par jour. Des études chez le rat aux États-Unis ont démontré l'inversion de l'état de la fertilité lors d'une utilisation prolongée de la substance.

Rappelez-vous que le mode de vie sain avec moins de stress, loin de la cigarette, avec le poids dans la plage correcte et l'activité physique sont aussi importants que l'apport adéquat de vitamines et de suppléments. En outre, les effets de ces substances est à long terme et non immédiate. Même les couples qui sont dans le traitement de reproduction assistée peuvent bénéficier de l'utilisation de multivitamines. Une bonne orientation nutritionnelle, couplée à la surveillance de chaque cas par un spécialiste en reproduction humaine, peut aider à réaliser le rêve d'avoir des enfants.