変更点は、結腸癌および直腸癌などの重篤な病気を防ぎます

また、大腸がんと呼ばれることができ、大腸と直腸癌は、国立がん研究所(インカ)が毎年推定3万新しい例で、ブラジルの事件の一つです。このがんは唯一の非黒色腫皮膚、前立腺および女性の胸に2番目です。この癌のための主要な危険因子は、家族歴です。肛門科医ダニエル・フランコによると、病院サンタ・ルジアは、サルバドールでは、遺伝子は、癌の発生において重要な役割を働き、まだ外部要因よりも大きな力を持っています。でもできる皮膚の小さな蓄積 - しかし、誰もが結腸および直腸または、そのようなポリープの存在などの臓器に関連しても他の問題の癌の除去、順序で常に腸を保つために良い習慣のこのリストの恩恵を受けることができますがんの警告サインすること。チェックアウト:

定期的にテストを行います

大腸と直腸の直接評価するための最も具体的な検査は大腸内視鏡検査です。"これは、閲覧を可能に肛門を介して行わ内視鏡検査であります直腸から、その周囲に全体腸粘膜を指示末端回腸(小腸の末端)とイネーブルコレクションに分析のための材料"肛門ダニエル・フランコ氏は、サルバドール病院サンタ・ルジア、。 "カプセル内視鏡は、テストでありますまた、腸管腔の可視化を可能にするが、許可されていません。生検、および閉塞性病変がある場合には使用されています結腸鏡の通過を妨げる場合、またはがいるかどうかを評価内視鏡によるアクセスが困難小腸セグメント"、完全な。コロンの間接的な放射線検査もありますいます彼らは、バリウム注腸と仮想大腸内視鏡検査です。これらのテストはドロー腸管腔から6mmより大きい粘膜病変を見つけることができます。

見つかったマサチューセッツ総合病院消化器ユニットからの研究者による研究10年ごとから50歳の大腸内視鏡検査を行うには大腸癌症例の40%を防ぐことができます。研究は続きます20年以上の期間にわたって以上89,000医療専門家とNew England Journal of Medicine誌に発表されました。ザ・大腸内視鏡検査は、がんの予防として、ルーチン検査となっています大腸、および50歳から作ることを開始する必要があります疾患の家族歴を持つ人々のために。持っている人リスク要因は、40歳または10の後にルーチンを調べる含める必要があります家族の中で最古の例歳前の年。 "大腸内視鏡検査また、研究腹痛、変更に示すことができます排便習慣、直腸からの出血、下痢や他の苦情関連"専門家は説明しています。テストが正常であれば、するべきすべての5年、10年繰り返すこと。すでに成果をすべき変更医師の指示通りに繰り返されます。

定期的にテストを行います

医者の予約でマン - 写真:ゲッティイメージズ

大腸と直腸の直接評価するための最も具体的な検査は大腸内視鏡検査です。"これは、閲覧を可能に肛門を介して行わ内視鏡検査であります直腸から、その周囲に全体腸粘膜を指示末端回腸(小腸の末端)とイネーブルコレクションに分析のための材料"肛門ダニエル・フランコ氏は、サルバドール病院サンタ・ルジア、。 "カプセル内視鏡は、テストでありますまた、腸管腔の可視化を可能にするが、許可されていません。生検、および閉塞性病変がある場合には使用されています結腸鏡の通過を妨げる場合、またはがいるかどうかを評価内視鏡によるアクセスが困難小腸セグメント"、完全な。コロンの間接的な放射線検査もありますいます彼らは、バリウム注腸と仮想大腸内視鏡検査です。これらのテストはドロー腸管腔から6mmより大きい粘膜病変を見つけることができます。

見つかったマサチューセッツ総合病院消化器ユニットからの研究者による研究10年ごとから50歳の大腸内視鏡検査を行うには大腸癌症例の40%を防ぐことができます。研究は続きます20年以上の期間にわたって以上89,000医療専門家とNew England Journal of Medicine誌に発表されました。ザ・大腸内視鏡検査は、がんの予防として、ルーチン検査となっています大腸、および50歳から作ることを開始する必要があります疾患の家族歴を持つ人々のために。持っている人リスク要因は、40歳または10の後にルーチンを調べる含める必要があります家族の中で最古の例歳前の年。 "大腸内視鏡検査また、研究腹痛、変更に示すことができます排便習慣、直腸からの出血、下痢や他の苦情関連"専門家は説明しています。テストが正常であれば、するべきすべての5年、10年繰り返すこと。すでに成果をすべき変更医師の指示通りに繰り返されます。

結腸および直腸の病気を治療

腹部の痛みを持つ男 - 写真:ゲッティイメージズ

遺伝歴のほかに、例えば、クローン病および潰瘍性retrocoliteなどの慢性炎症性腸疾患の存在は、結腸および直腸癌のリスクを増大させます。 "これは加速し、細胞増殖を最高潮に達する、一定の炎症性刺激によるものです"肛門科医ダニエル氏は述べています。したがって、これらの疾患を持つ患者は、より多くの定期的な調査を維持する必要があります:あなたは、このような憩室炎などの腸の特定のセグメントに影響を与える疾患を持っている場合は、大腸炎の一般毎年8年後には、疾患または2年に1回を運んでいました。

特定の食品を避けます

肉やソーセージとバーベキュー - 写真:ゲッティイメージズ

缶詰や過度燻製赤肉、ソーセージ、の過剰消費などの有害な食習慣は、腸のために健康的ではありません。 "代謝産物の生産におけるこれらの食品の結果の消化は、大腸粘膜細胞の遺伝子形質転換のためのトリガーであり得る毒素は、腸粘膜と接触して長いです"肛門科医ダニエル氏は述べています。肛門科医Gilmara・ダ・シルバ・アギアル、病院サンタ・クルス・デ・サンパウロによると、赤肉の消費量は週200グラムに制限する必要があります - 週2回に1間 - 腸疾患のリスクがある人のため、しばらく食品の他の種類は極力避けるべきです。 "実際には、多くの研究は、加工肉は、未処理の肉の消費量よりも多くのがんのリスクを高めることが示されています"外科医の腫瘍学者サミュエル・アギアルジュニア、結腸直腸腫瘍A.C.Camargoがんセンターのディレクターを警告します。食肉加工方法で形成されている発癌物質:理由は同じです。

より多くの繊維を食べます

パン - 写真:ゲッティイメージズ

果物、野菜、全粒穀物の消費量はフル稼働に貢献し、腸内細菌の量が増加します。完全な蒸気で動作する微生物叢(腸内フローラ)と、体に有害であり、有害物質を形成することができる他の細菌の活性を抑制するのが容易です。 "また、健康的な腸は、定期的に避難して体内から有毒な代謝物を排除するのに役立ちます"肛門科医ダニエルは回想します。腫瘍学者サミュエルによると、果物、野菜、穀物の繊維は、潜在的に発ガン性物質に腸粘膜の露光時間を削減、トラフィックを制御します。

コントロール重量

カップル計量 - 写真:ゲッティイメージズ

健康的と考えられるもの以上の重量であることはまた、腸のがんの危険因子であることができます。疫学のアメリカジャーナルで発表された研究は、肥満や腹部の脂肪蓄積は結腸および直腸の癌を発症する人の可能性が高まることがわかりました。分析は、オランダのマーストリヒト大学から、55〜69歳の12万オランダ人の成人が参加した専門家によって導かれました。個人のそれぞれを評価した後、科学者は重大な過体重または肥満の早期の男性は大腸癌を有する、より高い25%のリスクを持っていたことが分かりました。また、その腰のサイズが有意に高かったものは、この癌の63%リスクが増加していました。 "太りすぎ、肥満や糖尿病などの代謝不均衡は、大腸がんのリスクを高めます"腫瘍医、外科医サミュエルは説明しています。そして、腹囲の減少はmetaboslismoのより良い規制に貢献し、インスリンおよびグルコースに干渉する。定期的な身体活動の役割は、このバランスの鍵です。

エクササイズ

公園の延伸カップル - 写真:ゲッティイメージズ

腫瘍医ルイフェルナンド・ウェスチェンフェルダー、ワーキンググループとがん研究胃腸臨床腫瘍のブラジル協会によると、定期的な運動の実践は24%で腸癌の発生率を低減します。 "52件の科学的研究のセットは、定期的に運動の人々が定住人と比較してこのタイプの癌を発症する可能性が低いことが示されています"彼は言い​​ます。適度な身体活動の少なくとも30分週五日を含めますか?これはあなたの腸は体の動きを刺激することによって、より良い機能するために役立つ、ストレス軽減や体重コントロール、がんのリスクを高めることが知られている両方の要因に貢献していきます。

適度なアルコール

飲むビールマン - 写真:ゲッティイメージズ

"アルコールと大腸がんとの間には直接的な関係は完全に赤肉、果物や野菜や運動のように、確立されていません"腫瘍学者サミュエルは説明しています。しかし、アルコールを大量に飲む人が病気を開発するためのより大きな危険にさらされていることが知られています。 "このリスクは、(ビールの約3缶350ミリリットル、150ミリリットル40ミリリットルのワインやウイスキー3用量の3杯に相当)日当たりアルコール以上の45グラムを食べる人々のために大きいです"腫瘍学者ルイフェルナンドは説明しています。しかし、専門家は、アルコール少量の健康に有益な効果を持つことができますが、一方で小さな用量がアルコール依存症の危険性のある人々のための問題となる可能性があることを覚えておくことが重要であると言います。したがって、問題の家族歴に注意を払う、飲料の適度な消費を維持することが適切であることを確認して、貴方の医師に話をすることが重要です。

喫煙を停止します

タバコのパック - 写真:ゲッティイメージズ

今日、喫煙は大腸がんの原因であることを証明する100件の以上の科学的研究があり、腫瘍学者ルイフェルナンド氏は述べています。 "世界的には、喫煙者が非喫煙者と比較して18%以上の結腸と直腸癌を発症する可能性があります"専門家を追加しました。有害物質が体全体タバコの遺伝的変異を刺激し、多くの癌を促進することができるからです。

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