カナダ医師会雑誌に発表された研究は、鍼治療は、片頭痛の日数を減らすことができますし、問題への持続的な効果を持つことができることを示しています。分析は、伝統的な中国医学、中国の大学の研究者が主導しました。

調査では、ほぼ500大人の針がない身体の特定のポイントに挿入されている伝統的な中国鍼や偽鍼治療のセッションを受けました。経験は、グループが受け取ることになる方法の種類について知らされていなかった、約4週間続きました。

試験中、中国の法に提出し、参加者は、鍼治療前に比べて片頭痛の少ないエピソードを持っていると主張しました。調査に先立ち、最もヶ月あたり約6安打で、毎月偏頭痛に苦しみました。手続きを経た後、片頭痛のアカウントは月額3つのエピソードに落ちました。

でも、鍼治療の4週間後に、より伝統的な方法の参加者が少なく、多くの場合、あまり激しく片頭痛の日数を持っていると主張しました。しかし、偽鍼をした人たちは、日常のあらゆる変更を宣言していませんでした。

片頭痛、あるいは簡単な頭痛の多くの原因があります。睡眠不足、ストレス、温度変化、食習慣は...女性のために、まだありますが、一般的な頭痛月経前の期間ということ。世界保健機関(WHO)のデータによると、地球の人口の15%が病気の影響を受けて約2500万ブラジル人を含む、この悪に苦しんでいます。

食品 - 薬物を使用し、上記の原因を回避することに加えて、片頭痛に対する強力な救済策の一つが原因と同じ癖かもしれません。あなたは、いくつかの栄養素が症状を緩和し、この合併症を軽減する力を持っていることをご存知でしたか?何とその理由を参照してください。

フリーラジカルに対する1セレン

主にサーモン、生牡蠣、ブラジルナッツ、牛肉及び小麦ふすま肝臓中に存在する、セレンは、体内から有毒金属を除去することができる鉱物です。 "これらの有害金属は、私たちの体に堆積された場合だけでなく、フリーラジカルの増加に貢献し、例えば、アルツハイマー病やパーキンソンなどの神経疾患のリスクを高めることに加えて、片頭痛の症状を引き起こす可能性があります"栄養士ローズリ・ロッシ、臨床栄養バランスは述べています。

リラックスする2.マグネシウム

片頭痛との闘いと一連の研究で実証されたマグネシウムの役割。疼痛知覚及び配置を調整する責任物質 - - だけでなく、他の受容体および片頭痛に関連する神経伝達物質栄養士ローズリ・ロッシによると、身体中のマグネシウム濃度は、セロトニンに影響を与えます。

3.オメガ3の抗炎症作用を活用

洗練された炭水化物、脂肪、および組み込みなど過剰の炎症性の食物摂取は、血管の拡張、したがって、頭痛を引き起こす前炎症性物質の生産を引き起こします。この場合には、オメガ3が最良の薬です。 "これは、片頭痛の原因となるこれらの物質を戦って、抗炎症作用を持っています"栄養士Roseliロッシ氏は述べています。

4.中の酸化防止剤を投資

"抗酸化物質は、私たちの体にフリーラジカルやその他の有害物質の過剰をスキャンする力を持っています"栄養士Roseliロッシ氏は述べています。このアクションは、代謝のバランスと循環の最適な機能に寄与するだけでなく、抗炎症性であること。"そのような機能的特性を間接的に干渉することによって痛みの症状を軽減するので、片頭痛の発生率ができ"、Roseliを完了します。