あなたは癒さ本体を有するが、ワークアウト嫌いの夢を見るようにしてください。物理的な努力なしに彫刻フォームを約束デバイス:ここではテレビの奇跡の治療をしています。魅力的な、ありませんか?

いわゆるパッシブエクササイズマシンを使用すると、筋肉を収縮させることなく、使用のわずか数分で素晴らしい結果を提供します。それは筋肉のゲインと体の健康少なくとも努力の法則ではない規則に来るとき、あまりにも悪いです。

あなたは出て仕事をしなければならないとスタイリッシュ "古いです"。パーソナルトレーナーエドソン・ラマルホー健康な体を持っていることを説明し、それを働いたことが利用できるようにする必要がありますよりも多くを取ります。 "真実は、それは物理的な運動とプログラムされた目標とトレーニングを交換する機器を持っていないです。これらのデバイスは約束というスリムなボディ、トレーニングの唯一の時間、バランスの取れた食事と規律を持っているために、"彼は言い​​ます。

どのようにこれらのデバイスはいますか?

他動運動機器は、彼らが空間に多くの時間を費やしたときに筋肉量の損失を軽減するために60年代にソ連の宇宙飛行士で使用される電気刺激装置から来ます。そこから家庭用の他動運動機器が開発されました。

どのように電極の基礎を作られて、受動的なエクササイズマシンはわずかに収縮、受け取った刺激に応答を引き起こす筋肉に電気刺激を与えます。理論的には、刺激は、筋緊張の改善を引き起こします。

しかし、彼らは身体のローカライズされた部分で行動しても、従来の演習にフォームの下に、これらのデバイスは、筋肉の緊張との関係で重要かつ顕著な効果が発生することはありません。 "我々は物理的な演習を練習するとき、そこに特定の筋肉群における運動の激化はあるが、全身が動くので、全体的に満足のいく結果。他動運動機器を使用している間、あなたは筋肉と他には何を覚ますことができます"エドソンは説明しています。

戦争に対する受動体操Xバランス

アイデアは減量にある場合、パッシブジムにカウントされません。正しく身体を動作しないに加えて、テレビの奇跡的なデバイスは、カロリーの燃焼を促進しません。 "多くの人々は、彼らがこれらのデバイスを使用しているので、燃焼カロリーが大きな間違いである、同じくらい二回食べることができると思います"個人について説明します。

サンパウロ連邦大学(Unifesp)による研究では、6週間の他動運動機器を使用する20人のボランティアを行いました。定期的な「訓練」した後、それはフィットネス機器を使用して、何のカロリー消費量がなかったことを証明しました。

この結論に到達するために、我々は、安静時およびテスト中に両方の参加者の酸素消費量を測定しました。

あなただけの受動的な運動器具を使用して実現しなかった酸素消費量の増加、とカロリーを燃やすことができるので、結論は、彼らが減量を提供しなかったということでした。

品質ゼロ生活!

我々は物理的な演習、場に出ただけでなく、筋肉を練習するとき。多くの要因は、私たちの体は脂肪を燃焼し、心肺機能の改善、エネルギーを費やすし、より多くの酸素を消費する原因となります。

我々は人工的な刺激によって演習を交換するとき、我々はスポーツが健康をもたらすことを、これらの利益を失い、生活の質を脇に残す意味。 "デバイスでは、あなたがではなく、場違いに筋肉を刺激し、歩いていない息をしていないとリズミカルな運動の強度に応じて鼓舞し、その運動中と後に、エンドルフィンとアドレナリンの投与量であなたの体を提供することはありませんリラックスと幸福の偉大な気持ちを引き起こします"彼は説明しています。

パッシブジムの重量は何ですか?

パーソナルトレーナーエドソン・ラマルホーによる影響装置によって生成され、convecionalワークアウト中と後に観察の間に正確に等価性を決定することは不可能であるが、それはその同等の単位の15分の20分遅い徒歩ときに推定されています筋肉の動きについて。

しかし、費やさカロリーや好気性の利点に関しては、いなくても比較するようなものがあります。 "デバイスは、この点で任意の利益を促進しません。あなたは運動を取得し、入力されたとおりに、それから抜け出す:筋肉のゲイン、フィットネス変更なし"彼は説明しています。

家電製品の良い面

一方のデバイスは、形状に体を維持するために、まったく助けていない場合は、それが怪我を負った患者の回復に来るとき、彼らは、推奨以上のとおりです。

"患者は、筋肉を刺激するために戻って取得することではなく、関節に大きな努力をすることはできませんが、患者の回復を損なうことなく、負傷したエリアを移動するための方法として、デバイスを使用しているとして、"パーソナルトレーナーは言います。