الحمل ليس سهلا كما تظن، والكثير من الرعاية يمكن أن تساعد في جعل هذه العملية أسهل للزوجين. اعتماد العادات الصحية هي الخطوة الأولى. بعد كل يوم الصحة، واتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على الوزن ضرورية للحفاظ على الخصوبة.

بعض الأطعمة لا تثير الخصوبة، ولكن الحفاظ على الجسم متوازن وصحي. الأهم من ذلك، الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز والمعكرونة والبسكويت للذهاب من خلال عملية التكرير، فإنها تفقد المواد الغذائية الأساسية مثل المواد المضادة للاكسدة والحديد، ضرورية لامرأة تريد أن تصبح حاملا. إذا فول الصويا، على سبيل المثال، غنية في فيتوسترولس، وهو نوع من هرمون النبات الذي يميل إلى تتداخل مع هرمون الاستروجين، وهو الهرمون المسؤول عن التبويض. وعلاوة على ذلك، اللحوم والحليب يحتوي على هرمون و، إذا كانت تستهلك في الزائدة، يمكن أن يعطل إنتاج الحيوانات المنوية.

قضية رئيسية أخرى في هذه المرحلة هو الحفاظ على الحفاظ على الوزن. وذلك لأن النساء البدينات يمكن تغيير نمط الإباضة والتسميد ارتكاب. ومن المهم أن أضيف أن استهلاك الدهون المشبعة وغير المشبعة والملح الزائد ونمط الحياة المستقرة انخفاض الخصوبة. والتوصيات لا تتوقف عند هذا الحد: تجنب الكحول والتدخين هو طرف مهم آخر. التدخين يضعف التبويض ويوفر المزيد من المخاطر إلى الإجهاض. منذ الكحول يمكن أن تتداخل مع إفراز هرمون التستوستيرون، هرمون الذكور. وهذا يعني أن الزوجين يجب أن يتعامل وتغيير روتينك على الأقل لمدة ثلاثة أشهر قبل الحصول على نتيجة إيجابية.

ومن الضروري للسيطرة على القلق والتوتر، المشتركة في هذه المحاولات المرحلة. العصبية يمكن أن يغير مستويات هرمون تستوستيرون من خلال خفض إنتاج الحيوانات المنوية. وفي النساء، قد تسبب تغيرات الإباضة. لذلك، لا بد من حل بكثير من القضايا العاطفية والجسدية. الرهان على إجراء فحص طبي للتأكد من كل شيء في محله. في بعض الأحيان مرض صامت يمكن أن يتصرف مثل الكلاميديا، وهو نوع من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي التي قد تكون مسؤولة عن العقم. وبعض الخلل في الغدة الدرقية، على سبيل المثال، يمكن أن تعرض للخطر فرص الحمل.

ومن الضروري أيضا إبلاغ الطبيب النسائي أي نوع من الأدوية أو العلاج الذي يتم القيام به من قبل الزوجين، وهو صالح للنظر في ما إذا كان الدواء ليس من الصعب تصميم. هناك بعض الأدوية التي يجب رفع تصل إلى ثلاثة أشهر قبل الحمل، والأنواع المستعملة في علاج التهاب بطانة الرحم وحتى حمض الريتينويك، جاء في العلاجات الجمالية. لابد أشار حتى استخدام المهدئات أو مضادات الاكتئاب بها، منذ الدراسات قد وجدت صلات بين مرضى الاكتئاب مع العقم بسبب إباضي.

أخذ هذا النوع من الرعاية والتوجيه طبي مناسب، فمن السهل أن الحمل بشكل طبيعي.