التغذية وظيفية باتريشيا ديفيدسون Haiat يعلم على هاتفك إينستاجرام الشخصية بعض الوصفات مع صفر السعرات الحرارية. الإيرادات الوقت هو كريم الأخضر لذيذة وسهلة لجعل."وفي الليل نستهلكها طاقة أقل، وهناك العديد من الحالات التي تستهلك منها على العشاء هو الخيار الأفضل. هذا الكريم يعطي ما يكفي من الشبع ويلة دافئة جدا على ما يرام"وقالت باتريسيا.

ضع في وعاء من الماء، والبروكلي، والقرنبيط، والأعشاب والملح. كوك حتى تصبح طرية. تغلب على جميع حتى تصبح ناعمة. يسخن، مضيفا قطرات من الليمون. عندما تصبح جاهزة، ويرش الفلفل.